Estresse: O inimigo silencioso – cuidando da saúde emocional
É inegável a relevância da sintonia entre nossa mente e corpo. Quando esse equilíbrio é perturbado, as consequências para o organismo podem ser diversas e significativas. Cuidados com a alimentação, exercícios físicos, consultas médicas regulares – esses são conselhos unânimes. No entanto, a saúde mental, especialmente os efeitos do estresse, frequentemente sofrem minimização, considerados inevitáveis […]
