Relacionamentos Tóxicos: Reconhecendo os Padrões e Encontrando Saídas
Você sabe o que é um relacionamento abusivo/tóxico e os sinais para identificá-lo? Um relacionamento abusivo pode ser considerado todo o comportamento que, de alguma maneira, impede a liberdade do outro, suas vontades, desejos, atacando a autoestima e deixando o outro vulnerável. Um relacionamento tóxico pode estar presente em diferentes contextos, classes sociais e faixas […]
SAÚDE MENTAL: MITOS E VERDADES
A saúde mental é fundamental para a qualidade de vida ser humano e envolve diferentes aspectos: emocionais, sociais e biológicos. Quando falamos sobre a importância da alimentação e do exercício físico para a saúde, todos são unânimes quanto a importância de adotarmos estratégias de prevenção, porém, quando falamos sobre cuidados de saúde mental, ainda existem […]
Estresse: O inimigo silencioso – cuidando da saúde emocional
É inegável a relevância da sintonia entre nossa mente e corpo. Quando esse equilíbrio é perturbado, as consequências para o organismo podem ser diversas e significativas. Cuidados com a alimentação, exercícios físicos, consultas médicas regulares – esses são conselhos unânimes. No entanto, a saúde mental, especialmente os efeitos do estresse, frequentemente sofrem minimização, considerados inevitáveis […]
Desconectados na Conexão: Redescobrindo o Aqui e Agora
Vivemos em uma era conectada, onde os avanços tecnológicos nos inundam com informações e demandas incessantes. Essa sobrecarga nem sempre é fácil de filtrar, resultando em uma perda gradual de foco e atenção ao presente. Enquanto absorvemos informações além da capacidade de processamento, nossa percepção dos acontecimentos se distorce. É fácil nos prendermos a pensamentos […]
FALANDO SOBRE SUICÍDIO
Você sabia o 10 de setembro é o dia mundial de prevenção ao suicídio? E que, segundo dados dados da OMS, a cada três segundos, uma pessoa no mundo tenta tirar a própria vida? E a cada 40 segundos, uma pessoa consegue? O suicídio é a 10ª causa de morte no mundo e a 2ª […]
