SAÚDE MENTAL: MITOS E VERDADES
A saúde mental é fundamental para a qualidade de vida ser humano e envolve diferentes aspectos: emocionais, sociais e biológicos. Quando falamos sobre a importância da alimentação e do exercício físico para a saúde, todos são unânimes quanto a importância de adotarmos estratégias de prevenção, porém, quando falamos sobre cuidados de saúde mental, ainda existem […]
Estresse: O inimigo silencioso – cuidando da saúde emocional
É inegável a relevância da sintonia entre nossa mente e corpo. Quando esse equilíbrio é perturbado, as consequências para o organismo podem ser diversas e significativas. Cuidados com a alimentação, exercícios físicos, consultas médicas regulares – esses são conselhos unânimes. No entanto, a saúde mental, especialmente os efeitos do estresse, frequentemente sofrem minimização, considerados inevitáveis […]
